EinzelTRAINING

SEI DIE ERGÄNZUNG
NICHT DIE BELASTUNG.

Diese Analyse zeigt dir, welche Plan B Module für dich passen. Vom Schiessen über Selbstverteidigung, Notfallmedizin bis SOS und Athletik. Antworte ehrlich, in 12 Minuten hast du eine konkrete Empfehlung.

Dauer ca. 10 bis 12 Minuten, alle Angaben werden vertraulich behandelt.

01

Kontakt

Damit wir wissen wer du bist.

Vorname, Name*

Alter*

Wohnort, Kanton*

E-Mail*

Telefon

02

Hintergrund

Beruf und Lebenslage.

Beruflicher Hintergrund*

Angestellt, Büro oder Dienstleistung

Handwerk, Produktion, körperlich

Selbständig, Unternehmer

Sicherheit, Security, Personenschutz

Polizei, Militär, Behörde

Medizinischer Bereich

Sonstiges

Lebenssituation*

Alleinstehend

In Partnerschaft, ohne Kinder

Familie mit Kindern

Verantwortung für ältere Angehörige

03

Aktueller Stand

Fitness und Erfahrung.

Aktueller Fitnessstand*

1 = untrainiert, 5 = sehr fit und belastbar.

1

2

3

4

5

Trainingserfahrung im Notfall-Bereich (Medic, SV, Schiessen, Survival)*

Keine, ich starte bei null

Basis, einzelne Kurse besucht

Solide Grundlagen, mehrere Bereiche

Fortgeschritten, regelmässiges Training

Beruflich oder sehr regelmässig auf hohem Niveau

Funktionierst du unter Stress und Druck?*

1 = werde blockiert, 5 = werde klarer.

1

2

3

4

5

04

Schusswaffe

Plan B Practical Shooting deckt alles ab, vom Anfänger bis Performance.

Eigene Sektion. Plan B betreibt mit Practical Shooting ein vollständiges Schiess-System: vom Grundlagen-Kurs bis zu Force on Force. Ehrliche Antworten hier helfen, dich richtig einzuordnen.

Hast du schon mit einer Schusswaffe geschossen?*

Nie

Einmal probiert, Schnupperkurs

Militärdienst, Sturmgewehr, Pistole

Sportschütze, Verein

Beruflich (Polizei, Militär, Security)

Privat regelmässig, Kurzwaffe und/oder Langwaffe

Waffenerwerbsschein, Waffentragschein*

Nein, keiner

Nein, will einen erwerben

Ja, Waffenerwerbsschein

Ja, Waffentragschein

Ja, Ausnahmebewilligung oder beruflich

Eigene Waffe?*

Keine eigene Waffe

Pistole

Langwaffe (Sturmgewehr, AR, Flinte)

Mehrere Waffen, Kurz- und Langwaffe

Letztes scharfes Schiessen*

Nie

Mehr als 5 Jahre her

1 bis 5 Jahre her

Weniger als 1 Jahr her

Mindestens monatlich

Wöchentlich oder häufiger

Selbsteinschätzung Schiess-Niveau*

Treffer, Zeit, Kontrolle. Ehrlich, nicht wunschdenken.

Anfänger, Grundlagen fehlen

Basis, sichere Handhabung, einfache Treffer

Solide, kann unter Zeitdruck arbeiten

Fortgeschritten, mehrere Positionen, Bewegung

Performance, reproduzierbare Leistung unter Druck

Interesse Schiess-Schwerpunkte*

Mehrfachauswahl möglich, was zieht dich.

Grundlagen, Sicherheit und Handhabung

Intro Day, Grundlagen plus Medic kompakt

Small Arms Training, regelmässiges Fundament

Marksman, Präzision Aussenanlage

Scout Sniper, Präzision im Kontext

Long Range, grosse Distanzen

Vehicle under Fire, Fahrzeug-Szenarien

First to Response, Entscheidung unter Druck

Force on Force, CQB, Low Light

Performance Shooter (Zugang auf Empfehlung)

Schusswaffe interessiert mich aktuell nicht

05

Notfallmedizin

Erste Hilfe und IFAK.

Niveau Notfallmedizin*

Habe nichts gelernt, würde im Notfall raten

BLS oder Nothelferkurs vor mehr als 5 Jahren

BLS aktuell, kann CPR durchführen

IFAK-Niveau, Tourniquet, Druckverband

TECC oder vergleichbar, Trauma-fähig

Medizinischer Beruf, regelmässige Anwendung

Hast du eine IFAK zu Hause oder mit dabei?*

Nein

Ja, zu Hause

Ja, im Auto

Ja, EDC, immer dabei

06

Selbstverteidigung

Combatives und reale Erfahrung.

Erfahrung im Bereich Selbstverteidigung, Combatives*

Keine, nie trainiert

Einzelne SV-Kurse besucht

Kampfsport-Hintergrund (Boxen, Judo, BJJ, MMA)

Trainiere regelmässig SV oder Combatives

Vollkontakt-Erfahrung, Sparring, Wettkampf

Schon mal in eine reale Konfrontation geraten?*

Nein, nie

Ja, verbale Aggression

Ja, körperlich bedroht aber nicht angegriffen

Ja, körperlicher Angriff überstanden

Beruflich, gehört zum Alltag

07

Motivation und Lücke

Warum jetzt, wo brennt es.

Was treibt dich, jetzt zu trainieren?*

Persönliche Vorsorge, allgemeine Lage

Konkreter Vorfall in meinem Umfeld

Verantwortung für meine Familie, Angehörige

Beruflicher Anlass, Funktion erfordert es

Sportlicher Anspruch, persönliche Entwicklung

Identität, ich will der Mensch sein, auf den man zählen kann

Wo siehst du aktuell deine grösste Lücke?*

Awareness, Risiken erkennen

Körperliche Fitness, Belastbarkeit

Mentale Stabilität unter Druck

Notfallmedizin, Erste Hilfe

Körperliche Selbstverteidigung

Schiess-Fähigkeiten

SOS Vorbereitung, autark sein

Alles davon, ich starte umfassend

08

Fokus 12 Monate

Wohin willst du, realistisch.

Worauf willst du in den nächsten 12 Monaten konkret hin?*

Mehrfachauswahl. Sei realistisch, nicht alles auf einmal.

Awareness, Lagebild, Signal-Lesen

Stress Defense Training (SDT)

Schiess-Grundausbildung (Pistole, Gewehr, Flinte, Revolver)

Intro Day, Schiessen plus Medic kombiniert

Regelmässiges Small Arms Training

Marksman, Scout Sniper, Long Range

Defense Shooting, First Response, Force on Force

Vehicle under Fire

Emergency Medic (IFAK, TECC)

SOS Training, autark werden

4RUCK, Operative Athletik

Readyman, umfassende Vorbereitung

Home Defense, eigenes Zuhause absichern

09

Commitment

Zeit, Geld, Mindset.

Wieviel Zeit kannst du pro Monat investieren?*

1 bis 2 Stunden

Ein Halbtag

Ein ganzer Tag

Mehrere Tage

Wöchentlich Training, Vollintegration

Bist du bereit, Geld in deine Vorbereitung zu investieren?*

Wenig, knappes Budget

Moderat, gezielt einzelne Kurse

Konsequent, mehrere Module pro Jahr

Voll, Vorbereitung hat Priorität

Realitäts-Check, dein Mindset*

Schaue zuerst, will einen Eindruck bekommen

Will lernen, Schritt für Schritt aufbauen

Will selbständig werden, eigenverantwortlich trainieren

Will auf hohem Niveau funktionieren, auch unter Druck

10

Zusatz

Was wir sonst wissen sollten.

Konkrete Sorge oder Auslöser

Gesundheitliche Einschränkungen, die wir wissen müssen

Was hast du vergessen zu sagen?

Deine Empfehlung

Basierend auf deinen Antworten

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